BE HERE NOW - Komm in deine Kraft.

• Elemente aus Vinyasa, Shadow, Budokon und integralem Hatha Yoga.
• Fließend ineinander übergehende Standhaltungen und Kriegerstellungen.
• Surya Namaskar Variationen (Sonnengruß)
• Erdende Asanas (Yogastellungen)
• Pranayama (Atemübungen)
• progressive Muskelentspannung, Tiefenentspannung und Yoga Nidra
• Konzentrations und Meditationstechniken anhand von Atemkonzentration, Visualisierungsübungen und Affirmationen
• Kirtan- und Mantrasingen

Nicht nur jeder Mensch ist einmalig und individuell, sondern auch jeder Tag. Daher ist auch jede Yogaklasse anders: Intuitiv und kreativ leite ich die Session - je nachdem was du und die Gruppe braucht. So ist der Unterricht sowohl dynamisch-fordernd als auch regenarativ - dabei geht es stets darum, dich zu verbinden mit der Quelle deiner Kraft, deinem wahren Selbst - präsent im gegenwärtigen Augenblick!

Wann:

Ab 15. August 2018, Donnerstags 17:00 - 18:30h

Wo:

Der Kurs findet auf der Mathildenhöhe in einer Gruppe von maximal acht Teilnehmenden, in wundervoller Atmosphäre im "Haus Martinus" im Prinz Christians Weg 13, 64287 Darmstadt  statt. (www.mathildenhoehe.org)

Beitrag:

• Probestunde* 10€
  
• Dreier Probekarte* 25€
  
• Zehnerkarte 130€
  
• Drop in 15€

*einmalig möglich